La Actualización Memoria Implícita es el método clínico desarrollado por Nuria Marco Raga, psicóloga clínica en Barcelona (col. 7987), a partir de más de 20 años de práctica. El síntoma es la expresión de un aprendizaje implícito que se ha automatizado y mantiene activo un circuito. Entender el síntoma no modifica ese circuito. El cambio ocurre cuando se actualiza la memoria implícita: se introduce un nuevo aprendizaje que sustituye funcionalmente al anterior, y el síntoma deja de ejecutarse. Estas son las fases.
Lo cuento en mi libro «Tu intestino no está roto» →
En la primera visita se identifica qué aprendizaje implícito sostiene el síntoma y se define el objetivo clínico del tratamiento.
Se entrena el estado de hipnosis clínica: el vehículo que permite introducir aprendizajes nuevos en la memoria implícita.
Se trabaja sobre el circuito que mantiene el síntoma con técnicas cognitivo-conductuales basadas en modelos de aprendizaje (Pavlov, Wolpe, Skinner, Bandura), introduciendo un aprendizaje nuevo que sustituye funcionalmente al anterior.
En cada sesión se comprueba si la respuesta antigua sigue ejecutándose en tu vida diaria y, si hace falta, se ajusta el plan.
La Actualización Memoria Implícita se apoya en la investigación sobre la reconsolidación de la memoria. Estos estudios muestran que, cuando un recuerdo emocional se reactiva, pasa por una fase en la que puede modificarse antes de volver a almacenarse. Por eso un aprendizaje nuevo puede sustituir al anterior, en lugar de limitarse a convivir con él.
Son estudios sobre cómo funciona la memoria, no sobre un tratamiento concreto: explican el mecanismo en el que se basa el método.
Nader, K., Schafe, G. E. y LeDoux, J. E. (2000). Fear memories require protein synthesis in the amygdala for reconsolidation after retrieval. Nature, 406, 722-726. doi:10.1038/35021052
Lane, R. D., Ryan, L., Nadel, L. y Greenberg, L. (2015). Memory reconsolidation, emotional arousal, and the process of change in psychotherapy: New insights from brain science. Behavioral and Brain Sciences, 38, e1. doi:10.1017/S0140525X14000041
Ecker, B., Ticic, R. y Hulley, L. (2012). Unlocking the Emotional Brain: Eliminating Symptoms at Their Roots Using Memory Reconsolidation. Nueva York: Routledge.
Cuando la ansiedad se repite en automático y no te deja vivir en paz.
Puedo ayudarte a superar un evento del pasado que te sigue condicionando.
Es muy normal quedarse atascado en un duelo. Te acompaño para que puedas atravesarlo y pasar página.
Síntomas físicos que se mantienen por un aprendizaje emocional automatizado.
Obsesiones y compulsiones que se repiten en automático, aunque sepas que no tienen sentido.
Más de 20 años de práctica clínica y unas 60.000 sesiones.
Nuria es una profesional excelente. Desde mi primera consulta me recibió con mucha empatía y me ha explicado muchos porqués de los cuales nunca había recibido respuesta.
Seguro que no hay una receta mágica para las situaciones que nos pueden suceder, pero contar con una persona como Nuria en mi caso ha hecho la diferencia.
Gracias Nuria. La recomiendo totalmente.
Maravilloso trato para adultos y niños. Lo hemos usado a nivel empresa para empleados con problemas personales y los resultados han sido magníficos.
Se han tratado empleados con miedos al parto, con estrés postraumático a causa de accidentes de circulación, invalideces e incluso por depresiones post defunciones. Realmente el trato e interés son de primera, y la eficacia de la terapia es sorprendentemente rápida.
Las credenciales de Nuria Marco Raga son de primerísimo nivel.
Tras un accidente el pasado agosto de 2019, la ansiedad, depresión y dolores no me dejaban vivir.
Contacte con Nuria de rebote y pese a todo el trabajo que tenía, accedió a ayudarme con visitas telemáticas (ya que estábamos en pleno confinamiento). Después de cuatro sesiones experimenté un resultado espectacular, no he vuelto a tener ansiedad y el dolor va bajando cada vez más. Tiene un gran método y se lo recomendaría a cualquiera.
Muchas gracias por tu ayuda Nuria.
Hay respuestas que tu cuerpo aprendió y ahora repite sin que tú se lo pidas: la ansiedad que aparece sin motivo, el miedo que no puedes frenar, el síntoma que vuelve aunque sepas que no tiene sentido. Esas respuestas viven en la memoria implícita, la misma que te permite ir en bici sin pensar.
Por eso entender lo que te pasa no basta para cambiarlo. La Actualización Memoria Implícita trabaja directamente sobre ese aprendizaje para que una respuesta nueva sustituya a la antigua. Para introducir ese nuevo aprendizaje utilizo la hipnosis clínica: un estado de atención focalizada en el que estás consciente y en control en todo momento.
Puedes venir a mi consulta en Barcelona o hacer las sesiones online.
La Actualización Memoria Implícita combina hipnosis clínica con técnicas de psicología clínica. La hipnosis no te hace perder el control ni la consciencia. Si hubiera alguna contraindicación en tu caso, la valoramos en la primera sesión.
Depende de cada caso: de cuánto tiempo hace que aparece el síntoma y de su intensidad. En la primera visita te doy una estimación orientativa y la revisamos a medida que avanzamos.
Muchas personas notan mejoras a partir de la cuarta sesión, y en los casos más complejos el proceso suele rondar las 12 sesiones. La pauta habitual es de dos visitas al mes.
No es un problema. No hace falta tener facilidad para relajarte: el trabajo se adapta a ti y a tu ritmo.
Durante las sesiones de Actualización Memoria Implícita estarás en un estado de atención focalizada, normalmente acompañado de relajación. Estarás consciente y en control en todo momento.
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