Supera tus miedos irracionales con un enfoque integral que combina hipnosis clínica y terapia cognitivo-conductual para liberarte de las limitaciones que te imponen las fobias
El miedo puede convertirse en una prisión invisible cuando se transforma en fobia. Las fobias son trastornos de ansiedad caracterizados por un miedo intenso, persistente y desproporcionado hacia objetos, situaciones o actividades específicas que, objetivamente, no representan un peligro real.
Las fobias se manifiestan a través de síntomas físicos intensos como la elevación de la frecuencia cardíaca, sudoración, sensación de falta de aire, mareos y entumecimiento. A nivel cognitivo, generan pensamientos anticipatorios negativos y catastróficos, junto con una evaluación pesimista de las propias capacidades para afrontar la situación temida. La evitación activa de los estímulos fóbicos puede interferir significativamente en las actividades cotidianas, laborales y sociales. Nuestros psicólogos especialistas en fobias te pueden ayudar a superarlas.
Vivir con una fobia no es simplemente "tener miedo" de algo. Es experimentar una activación fisiológica intensa que puede manifestarse como palpitaciones, sudoración, temblores y sensación de pérdida de control. Tu cerebro interpreta estas situaciones como amenazas reales, activando el sistema de alarma interno incluso cuando racionalmente sabes que no existe peligro real.
Las fobias no se limitan al momento de la exposición al estímulo temido. La anticipación del encuentro con el objeto o situación fóbica puede generar ansiedad días o semanas antes. Los síntomas físicos incluyen elevación de la frecuencia cardíaca, sudoración profusa, sensación de ahogo, mareos, náuseas y entumecimiento u hormigueo en extremidades. A nivel conductual, aparecen conductas de evitación o escape que pueden llegar a limitar significativamente las actividades cotidianas, desde evitar ciertos lugares hasta rechazar oportunidades laborales o sociales.
Contrariamente a lo que muchos piensan, las fobias no son simplemente “caprichos” o “exageraciones”. Son trastornos de ansiedad reconocidos científicamente que tienen bases neurobiológicas y psicológicas específicas. No se superan con “fuerza de voluntad” o enfrentándose bruscamente al miedo sin preparación. Las fobias específicas pueden ser más sencillas de tratar mediante hipnosis clínica, mientras que las fobias múltiples o la agorafobia requieren un enfoque terapéutico más amplio y personalizado. Es muy importante usar el tratamiento para fobias adecuado en cada caso. Y sí, las fobias se pueden tratar.
Es probable que ya hayas intentado diversas estrategias para superar tus miedos: técnicas de respiración por tu cuenta, intentos de exposición forzada, medicación ansiolítica o incluso evitar completamente las situaciones temidas. Estos intentos demuestran tu valentía y determinación, pero las fobias requieren un abordaje profesional estructurado y gradual para lograr resultados duraderos y efectivos.
El tratamiento combinado de hipnosis clínica y terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser altamente efectivo, con tasas de éxito entre el 65% y 75% en pacientes que completan el tratamiento. La terapia cognitivo-conductual incluye psicoeducación sobre el trastorno, reestructuración cognitiva para modificar pensamientos distorsionados, exposición gradual controlada y técnicas de relajación. La hipnosis clínica potencia estos resultados al facilitar el acceso al subconsciente, acelerar el proceso de desensibilización y proporcionar herramientas de autorregulación más profundas.
Se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de desempeño, donde la persona teme ser juzgada, rechazada o humillada.
Se manifiesta como un temor a estar en lugares o situaciones donde escapar podría ser difícil o no se podría recibir ayuda en caso de un ataque de pánico.
Se caracteriza por un miedo intenso y persistente ante la presencia o imagen de ciertos animales, como perros, arañas o insectos.
Se manifiesta como temor extremo a fenómenos naturales o situaciones del entorno, como tormentas, alturas o agua profunda.
Consiste en un miedo irracional a la sangre, agujas, procedimientos médicos o heridas, que puede provocar incluso desmayos.
Se refiere al miedo intenso a situaciones concretas como volar, espacios cerrados o cruzar puentes.
Es recomendable consultar con un especialista cuando las fobias cumplen los siguientes criterios: el miedo persiste durante más de 6 meses, es desproporcionado al peligro real, provoca evitación activa de situaciones cotidianas, genera malestar significativo o deteriora el funcionamiento social, laboral o académico. También es importante buscar ayuda si has desarrollado conductas de evitación que limitan tu autonomía, si experimentas síntomas físicos intensos como palpitaciones, sudoración o mareos, o si el miedo anticipatorio interfiere con tu calidad de vida días antes de la posible exposición al estímulo temido.
Ejemplos concretos que indican la necesidad de tratamiento profesional incluyen: rechazar oportunidades laborales por fobias sociales, evitar citas médicas necesarias por miedo a las agujas, limitar las salidas de casa por agorafobia, o experimentar ataques de pánico ante estímulos específicos. El tratamiento temprano previene el agravamiento del trastorno y mejora significativamente el pronóstico de recuperación.
Contacta hoy mismo para iniciar tu proceso de liberación de las fobias. La vida sin limitaciones te espera.
En la primera sesión hago una valoración clínica: tu historia, tus síntomas y cómo se presentan en tu día a día.
También es el momento de crear una relación de confianza y definir juntos los objetivos del tratamiento.
Te explico cómo funciona la Actualización Memoria Implícita y preparamos el trabajo con hipnosis clínica.
Aprendes a entrar en un estado de atención focalizada, en el que estás consciente y en control en todo momento.
Con hipnosis clínica trabajamos sobre el aprendizaje implícito que mantiene el síntoma.
Un aprendizaje nuevo sustituye al anterior y el síntoma deja de ejecutarse.
En cada sesión comprobamos los cambios y ajustamos el tratamiento.
Así el trabajo se mantiene alineado con tu evolución y tus objetivos.
Me he formado en París con las últimas técnicas científicas para comprender la mente humana y la influencia del subconsciente en todo lo que hacemos.
Llevo más de 20 años ayudando a pacientes a mejorar su calidad de vida. Trabajo sobre la raíz del problema con hipnosis clínica.
Después de haber ido a muchos especialistas y ya pensando que no había solución, me recomendaron a Nuria Marco Raga, a la que fui escéptica como último intento.
Ha conseguido que salga de una depresión endógena profunda y erradicar mi trastorno obsesivo-compulsivo que me mataba.
Estaré siempre agradecida. Excelente profesional y gran calidad humana.
Cuando de casualidad encontré la página de Nuria Marco Raga y vi las opiniones de las personas que había ayudado, no dude en pedir visita con ella y que me ayudara. Tardé un poco en qué me dieran visita, pero valió la pena esperar.
Llevo poco tiempo de terapia, pero me encuentro mucho mejor. Nuria es, sin duda, una gran Doctora y sabe muy bien lo que hace para ayudar a las personas qué lo necesitan. Recomiendo que si tienes algún problema de salud por muy pequeña que sea, Nuria te puede ayudar.
Gracias por ser tan amable conmigo y ayudarme a sentirme mejor. Un abrazo.
Excelente profesional; resultados casi desde el primer día. Sorprendente que con videoconferencia los resultados sean tan buenos.
Yo no lo dudaría, tanto online como presencial: 100% recomendables.
Nuria ha sido una persona que me ha ayudado sobre diferentes temas durante años.
Es una persona muy profesional en su trabajo y ha conseguido que pueda superar diferentes etapas de mi vida. Consigue realizar su trabajo a la perfección y, después de tantos años estando con ella, puedo decir que la recomiendo y mucho, sobre todo por su eficacia y su profesionalidad.
¡Muchas gracias Nuria!
¡El método de Nuria es sorprendentemente eficaz!
Vine con ansiedad por el trabajo y en 4 sesiones, no tengo nada de ansiedad, me estreso mucho menos con los imprevistos, estoy más creativo y abierto y estoy dejando de tener los tics que tenía.
Increíble.
¡Buenas! Mi experiencia con Nuria está siendo maravillosa. Me está ayudando muchísimo. Es una gran experta y profesional. Además de hacerte sentir como en casa. Tiene tanta empatía, es tan agradable y buena, tanto personal como profesionalmente hablando.
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Las técnicas aplicadas en la Actualización Memoria Implícita son estrategias de psicología clínica, cognitivas-conductuales y emocionales ampliamente probadas y validadas científicamente. Nos aseguramos de utilizar solo prácticas que han demostrado su eficacia y seguridad.
Hacemos las visitas presenciales en nuestra clínica de Barcelona (Avenida Diagonal 600, Entresuelo 1º), aunque también ofrecemos consulta online en caso de que la necesites.
Depende de cada caso: de cuánto tiempo hace que aparece el síntoma y de su intensidad. En la primera visita te doy una estimación orientativa y la revisamos a medida que avanzamos.
Muchas personas notan mejoras a partir de la cuarta sesión, y en los casos más complejos el proceso suele rondar las 12 sesiones. La pauta habitual es de dos visitas al mes.
El precio por visita es de 160 €.
Disponemos de descuentos si compras un pack de 6 o de 12 visitas, pregunta sin compromiso.
Para lograr buenos resultados, es necesario estar informado y acudir a las sesiones con un nivel cognitivo en buen estado. No tratamos problemas de adicciones a las drogas, ni logramos resultados con personas que beben antes de las sesiones. Este método científico logra resultados con la combinación del método y la colaboración del paciente siguiendo todas las pautas.
Durante las sesiones de Actualización Memoria Implícita, te encontrarás en un estado de relajación profunda, pero estarás completamente consciente y en control en todo momento. Es un estado de focalización de la atención que permite un trabajo clínico más efectivo.
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