¿Qué es la hipnosis médica?

La hipnosis médica es un modo de funcionamiento natural de nuestro cerebro, presente en nuestra vida cotidiana. Se manifiesta en esos momentos en los que estamos tan concentrados en una tarea, pensamiento o experiencia interior, que nos olvidamos de nuestro entorno.

Ejemplos cotidianos de estados hipnóticos

• En un tren, observando a los pasajeros y perdiendo la noción del entorno.
• Leyendo un libro que nos sumerge profundamente en la trama, olvidando el tiempo y el espacio.
• Conduciendo mientras pensamos en otras cosas, actuando casi en piloto automático.
• Soñando despiertos, imaginando futuros posibles o recordando momentos pasados.

En todos estos ejemplos, experimentamos un trance hipnótico, caracterizado por una distorsión agradable del tiempo y el espacio. Este estado se diferencia enormemente de la hipnosis de espectáculo y no implica estar dormidos o perder el control.

¿Qué sucede durante el trance hipnótico?

En hipnosis, parte de nuestro cerebro permanece en vigilancia con el entorno, permitiendo incluso realizar tareas automáticas. Gracias a los avances en neurociencia, hoy sabemos que al evocar imágenes bajo hipnosis, se activan áreas cerebrales como si realmente estuviéramos viendo, oyendo o sintiendo lo que imaginamos. Esto le confiere una gran fuerza como herramienta terapéutica.

La hipnosis como terapia: un acompañamiento consciente

Durante la hipnosis clínica, el hipnopsicólogo guía al paciente mediante palabras, imágenes y sugestiones para acceder a sus propios recursos interiores. Se trata de una hipnosis formal, dentro de un marco médico-científico, orientada al bienestar y la salud.

La hipnosis permite acceder de forma natural a recursos internos, restableciendo el equilibrio entre el mundo exterior y nuestro mundo interior. Lejos de antiguos mitos, hoy está reconocida y se aplica con éxito en áreas médicas y psicológicas para tratar enfermedades y mejorar la calidad de vida.

Beneficios y aplicaciones de la hipnosis clínica

La hipnosis clínica se ha consolidado como una herramienta eficaz en el tratamiento de múltiples trastornos, tanto en el ámbito psicológico como médico.

Algunos de sus principales beneficios y aplicaciones son:

• Trastornos de ansiedad (ansiedad generalizada, estrés, fobias, ataques de pánico)
• Dolor crónico y agudo (quemaduras, cáncer, lesiones)
• Enfermedades psicosomáticas (asma, alergias, cefaleas, colon irritable)
• Depresión
• Disfunciones sexuales (impotencia, vaginismo, anorgasmia)
• Problemas de relación y autoestima
• Adicciones (tabaco, drogas, alcohol, ludopatía)
• Insomnio y trastornos del sueño
• Tics nerviosos, trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia)
• Mejora del rendimiento en deporte, empresa, creatividad y habilidades emocionales

En el ámbito hospitalario, cada vez más profesionales sanitarios de diferentes especialidades (anestesistas, pediatras, médicos de familia, dentistas, comadronas…) incorporan la hipnosis como tratamiento complementario.

Efectividad de la hipnosis clínica según el trastorno

Los datos clínicos y estudios científicos avalan la eficacia de la hipnosis clínica. A continuación, algunos porcentajes de éxito en consulta (orientativos):

• Reducción del estrés y ansiedad: 97%
• Crisis de angustia (ataques de pánico): 96%
• Fobias simples: 95%
• Agorafobia: 93%
• Baja autoestima: 91%
• Tics nerviosos: 90%
• Depresión: 89%
• Control del dolor: 87%
• Insomnio: 86%
• Problemas sexuales: 84%
• Tabaquismo: 83%
• Adicción al juego: 80%
• Anorexia y bulimia: 77%
• Alcoholismo: 75%

Nota: La hipnosis clínica suele aplicarse con mayor efectividad cuando se combina con técnicas cognitivo-conductuales dentro de un tratamiento integral.

La hipnosis en el control del dolor: mucho más que un placebo

La hipnosis médica ha demostrado ser una alternativa eficaz para el alivio del dolor, tanto físico como emocional. La analgesia hipnótica puede emplearse sola o combinada con otras técnicas, y resulta especialmente útil en personas con alta susceptibilidad hipnótica.

Si bien parte del efecto puede estar relacionado con la sugestión (placebo), la hipnosis produce beneficios superiores en pacientes con alta respuesta hipnótica y trabaja de un modo distinto al mero efecto placebo. La investigación ha demostrado que este efecto depende de la predisposición del paciente y de la calidad de la intervención.

¿Cómo es una sesión de hipnosis clínica?

Una sesión de hipnosis clínica empieza generando un clima de confianza entre paciente y terapeuta. Es fundamental la cercanía, el trato humano y la información clara sobre el proceso. Tras una evaluación exhaustiva de la historia clínica, se diseña un plan personalizado que puede coordinarse con otros profesionales (psiquiatra, médicos) si el caso lo requiere.

Durante la hipnosis, el paciente, sentado cómodamente, es guiado mediante un diálogo terapéutico y ejercicios de visualización. Se trabaja sobre los síntomas, emociones, pensamientos y se plantean ejercicios que invitan al cambio de perspectiva y al empoderamiento. El objetivo es desbloquear recursos internos y promover el bienestar.

Ejemplo real: Caso clínico en hipnosis médica

Una mujer de 30 años, con antecedentes de anorexia y bulimia, relataba una obsesión por los alimentos azucarados como mecanismo de compensación ante dificultades laborales y de pareja. Mediante sesiones de hipnosis, ella visualizaba el efecto de los azúcares en su cuerpo y reestructuraba su relación con la comida. Al acabar el proceso, su percepción y sus hábitos alimentarios habían cambiado, logrando un equilibrio entre el control y el descontrol. La hipnosis la ayudó a encontrar un punto medio y a liberarse de la compulsión.

La hipnosis médica es un potente aliado para tu bienestar

La hipnosis médica y clínica es una herramienta segura, eficaz y respaldada por la ciencia para mejorar una amplia variedad de trastornos y problemas de salud, así como para potenciar el bienestar emocional y la calidad de vida. Si quieres experimentar sus beneficios, es fundamental acudir a un profesional de la salud acreditado y especializado en hipnosis clínica.

Si deseas una valoración o iniciar un tratamiento de hipnosis médica, puedes ponerte en contacto conmigo. Juntos, encontraremos el camino a tu bienestar psicológico y emocional.